Uykudan Haberler

Yatmadan önce ne kadar yorulursam, o kadar kolay uyurum… Gece uyuyamadım, uykumu alabilmem için gündüz uyumam şart… Gece geç yatarsam sabah geç kalkmalıyım… Toplum arasında sıkça konuşulan ve doğru olduğu sanılan…

Astronotların uzayda uykularını yeterince alabilmesi için kullanılan yöntemler üzerinde çalışan ABD Uzay ve Havacılık Dairesi (NASA) bilim insanları, uykusuzluğa karşı 8 öneri geliştirdi. Günümüzde oldukça yaygınlaşan uykusuzluk obezite ve diyabet gibi…

Yatak odanızın mekan kalitesinin derin uykuya dalmanızı kolaylaştırmaktan öte, uyku kalitenizi yükselttiğini biliyor muydunuz? Özellikle uyku problemi yaşayan dekorasyon meraklıları, çözüm için aşağıdaki listeye göz atmalılar. Sağlıklı bir uyku için günde…

Yapılan çalışmalar IQ seviyesinin uyku saatiyle alakalı olduğunu ortaya çıkarıyor. Yapılan araştırmalara göre, zeki insanlar düşük IQ’ya sahip olan insanlara göre geceleri daha aktif oluyorlar. Huffington Post gazetesinde yer alan habere…

Ebeveyn-çocuk arasında yatıp yatmama konusunda inatlaşma yaşandığını aktaran Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof. Dr. Fuat Özgen, bu durumun da çocuğun hem çocuklukta hem de erişkinlikte uyku problemleri yaşamasına yol açtığını…

Uykunun hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımız için ne kadar kritik olduğu bilim tarafından senelerdir vurgulanan önemli konuların başında geliyor. Uykunun düzenli ve kaliteli olması, günlük hayatımızı büyük oranda etkileyen önemli…

İsviçre’nin Cenevre Üniversite’sinde çalışan Türk bilim kadını Özge Yüzgeç (27) liderliğindeki 10 kişilik ekip önemli bir keşfe imza attı. Yüzgeç ve arkadaşları farelerin uyku esnasında gözbebeklerinin beyin komutlarıyla büyüyüp küçüldüğünü keşfetti.…